节气养生| 白露补一补，秋冬不受苦。养生的秘密你get了吗？
白露时节，暑气渐消，秋意渐浓
露珠在草叶尖上闪烁
宛如大自然洒下的珍珠
俗话说得好
白露补一补，秋冬不受苦
那白露吃什么养生呢？
01
南瓜：富含β-胡萝卜素、维生素E和膳食纤维，具有润燥、养颜、增强免疫力的功效。
推荐食谱：南瓜粥，温暖又滋养；红甲黄金南瓜丸，软糯香甜有营养；红甲南瓜饼，营养丰富、小孩子们都爱吃。
红甲黄金南瓜饼 产品规格：75g*30个*4袋
新品上新：黄金南瓜丸
02
豆腐：大豆制品，含有丰富的大豆蛋白和钙质，有助于清热润燥、补充营养
香菇：富含多种氨基酸和矿物质，具有提高免疫力、抗衰老的作用。
推荐食谱：山野菜豆腐包，鲜美可口，润燥养生；青椒豆腐包，青椒的清香搭配豆腐的细腻；香菇青菜包，滋味鲜美，早餐佳配；菌菇三鲜蒸煎饺，鲜嫩多汁，营养满分。
03
紫薯：富含花青素、膳食纤维、维生素和矿物质。具有强大的抗氧化能力，同时有助于消化和预防便秘，是健康饮食的优质选择。
推荐食谱：手工紫薯包，紫薯的香甜与面团的绵软完美结合，早餐来一个，活力一整天。
紫薯饼，紫薯泥与适量糯米粉混合，揉成饼状，两面煎至金黄，美味又养生。
紫薯手抓饼，将紫薯的绵软香甜与饼皮的酥脆完美融合，不仅口感丰富，更是一款集营养与美味于一身的健康早餐。
红甲提醒您：白露时节，记得添衣保暖，照顾好自己。愿您在这个秋天，收获满满的幸福与温暖。
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